Um bom par de "Melões" nunca passa despercebido ao olhares mais indiscretos. É inevitável olhar para eles…está enraizado em nós, e quem gosta mesmo, já gosta desde pequenino! Reunimos neste artigo 12 belos pares deles que poderás apreciar mais de perto, e que certamente vão animar o teu dia!
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Mas vamos falar um bocado sobre o melão. O Melão tem uma enorme variedade de benefícios para a nossa saúde, reforça o nosso sistema imunológico, mantém a pele e os olhos mais saudáveis, diminui bastante as hipóteses de vires a contrair algum tipo de cancro. Como se isso não bastasse, vários estudos independentes confirmaram que o melão ajuda até a baixar os níveis de stress, previne a artrite e torna os teus pulmões mais saudáveis, e é óptimo mesmo para quem sofre de diabetes.
Todos estes benefícios advêm dos elevados níveis de vitaminas e sais minerais que compõem esta fruta tão apreciada, especialmente no tempo quente que se aproxima. Mas se acha que só deve comer melão no verão desengane-se! Hoje em dia você pode e deve comer melão o ano inteiro, até porque está disponível em qualquer supermercado durante todo o ano.
O melão é uma fruta oval com uma pele grossa exterior que pode variar na cor e na textura, desde um verde escuro a um bege clarinho, ou amarelado. Em muitas ocasiões é perfeitamente possível substituir uma refeição comendo um melão, por exemplo quando vamos à praia, mas habitualmente ele é utilizado como complemento da refeição, ora como sobremesa, ora como misturado com outras frutas numa salada de frutas que até as caixam adoram, e que só lhes faz bem!
Vejamos os principais benefícios do melão:
- Protege o organismo de infecções
- Reforça a imunidade
- Reduz o risco de cancro
- Protege-nos contra as doenças do coração
- Retarda o processo de envelhecimento
- É bom para quem sofre de hipertensão
- Reduz o risco de desenvolver Alzheimer
- Protege o organismo contra a osteoporose
- Entre muitos outros benefícios!
Como escolher um melão: Pegue no melão com uma mão, com a outra dê-lhe uma ligeira pancada para sentir se ele é oco ou consistente. De lado ele deve ser bem rijo, enquanto que nas pontas deve ser um pouco macio, faça pressão com o polegar e veja que ele cede apenas um pouquinho, esse é o melão que você quer comprar!
