Beba água morna em jejum, e ISTO é o que vai acontecer ao seu corpo! É incrível!

Sem água não existiria vida na terra, ela é o elemento mais abundante no nosso planeta, e essencial para a nossa saúde. É muito importante manter o corpo hidratado, no entanto a maioria das pessoas não consome diariamente a água que devia consumir, e acarreta fortes consequências para a saúde a longo prazo, entre elas a dificuldade em se concentrar, mau hálito e problemas de pele.


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Em média todos devíamos beber cerca de meio litro de água por dia, por cada 15kg de peso. Por outras palavras, uma pessoa que pese 60kg deve ingerir pelo menos 2 litros de água diariamente, quantas pessoas conhece que sigam à risca essa recomendação? Quase ninguém…não é verdade? Este requisito aumenta bastante se transpirarmos muito, como é o caso no verão. Dificilmente você irá ter problemas por ingestão de água em excesso, por isso é daqueles “alimentos” que pode e deve abusar, mesmo sem ter sede!

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Para além da função de hidratar, existem muitos outros motivos para beber água em abundância. Se optar por água morna então, o seu organismo vai agradecer! Veja porquê:

1 – Metabolismo regulado pela manhã

Se beber água morna pela manhã em jejum, o seu metabolismo vai ter um ganho considerável de energia, pois não irá estar a desperdiçar energia para equilibrar a temperatura da água com a temperatura interna do organismo.

2 – Ajuda a fazer a digestão

A água morna ajuda a eliminar as gorduras na sua dieta habitual. As gorduras são digeridas com mais facilidade, com menos esforço do organismo. Se beber água morna com frequência(práctica adoptada há séculos no Japão por exemplo), isso irá trazer-lhe enormes benefícios para o sistema digestivo.

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3 – Desintoxicante natural

Desintoxique o corpo de forma natural e delicada. O metabolismo, a circulação sanguínea e a temperatura corporal trabalham em conjunto, e o organismo pode limpar-se sozinho através do suor e das secreções naturais, caso consuma água morna com regularidade.

4 – Alívio das dores menstruais

Já lhe disseram alguma vez para segurar junto ao ventre uma botija de água quente para aliviar as dores? Provavelmente sim, mas saiba que beber água morna tem precisamente o mesmo efeito! O calor da água faz com que a sua circulação sanguínea mantenha o fluxo e não seja desviada para a digestão. Isso faz com que os músculos consigam relaxar, aliviando dessa forma as dores.

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5 – Saúde e bem estar

A água depois de fervida ou mesmo aquecida a mais de 70º tem menos bactérias e não faz tão mal ao organismo. Água morna ajuda o sistema circulatório, ajuda no alívio do entupimento nasal e facilita as secreções do sistema respiratório.

Um ingrediente natural, quase gratuito, e que a maioria das pessoas negligencia! Partilha esta informação com os teus amigos e familiares nas redes sociais para eles começarem já a beber mais água!

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