Desengane-se quem tem a ideia que chegados a uma certa idade os homens ficam todos gordos, barrigudos, com problemas da ciática, e praticamente acabados. Na verdade é possível passarmos, ou melhor desfilarmos pelos anos com grande estilo e em boa forma física. O extracto social para esta matéria não tem grande importância, até porque como vais poder ver encontrámos na internet alguns “velhotes” em excelente forma física – melhor que a maioria dos jovens até – e que se distribuem pelas várias camadas sociais.
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Eric Rutherford
Philippe Dumas – 60 anos
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Aiden Brady – 50 anos
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Alessandro Manfredini – 48 anos
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Günther Krabbenhöft – 70 anos
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Gianluca Vacchi – 49 anos
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Inicialmente tínhamos pensando neste artigo por forma a ser mais dirigido aos homens, quem sabe para encontrarem aqui uma fonte de inspiração para se levantarem do sofá nas horas livres. A verdade é que ele ficou mais popular entre as mulheres, embora não percebamos bem porquê…ok…se calhar até percebemos…e nem sequer as podemos criticar por isso…
Resta-nos a nós homens – principalmente os solteiros – meter a preguiça e o sedentarismo de lado e ganhar coragem, diz quem percebe disto que só custam os primeiros 25 anos de treino, depois disso o corpo habitua-se 
Falando a sério agora, embora muita gente pense que manter a forma física à medida que se envelhece, só se consegue passando muitas horas semanais no ginásio, isso não é verdade. Talvez mais importante ainda que o treino seja uma alimentação cuidada, aliada a umas caminhadas de vez em quando. Não deixes para amanhã o que podes começar a fazer hoje, cuida de ti!
